« Quand tu danses, tu peux t’offrir le luxe d’être toi »
Paulo Coelho
Et si vous cultiviez le luxe d’être vous-même ?
Je vous propose de venir (re)découvrir la Biodanza,
une pratique qui célèbre la vie et vous reconnecte à vous-même.
La biodanza nous invite dans un espace « secure » et bienveillant à nous sentir vivant, à développer nos potentiels et entretenir des relations harmonieuses avec nous-même, les autres et l’environnement.
Ses outils principaux sont le mouvement dansé, le pouvoir de la musique et le contact avec les autres.
Lors des séances de Biodanza, des exercices-danses intégrant la motricité, les sensations, des émotions agréables sont proposés dans un cadre donnant à la fois une direction et la liberté de l’exploration et de l’expression.
Les danses peuvent être individuelles, à deux ou à plusieurs.
Il y a une alternance harmonieuse de danses dynamiques et de danses douces. Les premières stimulent l’expression, les deuxièmes stimulent la sensibilité et l’intériorité.
Il n’y a pas de chorégraphie et la pratique n’exige aucune compétence physique particulière.
Les ingrédients de la Biodanza
Un mouvement plein de sens
En Biodanza, le mouvement est porteur de sens : il exprime notre identité profonde, connecte nos émotions à notre corps et nous permet de vivre pleinement l’instant présent.
Des musiques inspirantes
Les musiques en Biodanza sont choisies avec soin pour leur capacité à toucher notre être profond, à amplifier nos vivencias et à créer un espace propice à l’intégration et à la transformation.
Un groupe bienveillant
Le groupe bienveillant en Biodanza crée un espace de confiance où chacun peut se sentir libre d’explorer, d’exprimer et de partager, favorisant ainsi des connexions authentiques et profondes.
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